Istilah lain dari kebugaran jasmani adalah
A. Physical fitness
B. Physical education
C. Fitness centre
D. Aerobic
E. Joging
Jawaban: A
Pembahasan:
Kebugaran jasmani disebut juga dengan sebutan physical fitness. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan.
Ada banyak unsur kebugaran jasmani, di antaranya adalah: kekuatan (strength), daya tahan (endurance), kelentukan (flexibility), komposisi tubuh (body composition), kecepatan (speed), kelincahan (agility), koordinasi (coordination), keseimbangan (balance), daya ledak (explosive power) dan kecepatan reaksi (reaction time). Unsur-unsur kebugaran jasmani ini dapat dilakukan untuk menunjang kesehatan dengan melakukan latihan yang tepat.
Pertanyaan Selanjutnya: Bagaimana cara mencari ilmu supaya berhasil?
